しあわせ探検記 | マインドからハートへ

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アロハ～！
しあわせ探検家のムーモンです！！
みなさん、ご機嫌さんですかぁ～？

「アシュタールのメッセージ」のコーナーです。
このコーナーでは、破・常識　あつしの歴史ドラマ　ブログ！より、アシュタールのメッセージを転載し紹介していきます。

今回は、「まずは疲れを取ることからｂｙアシュタール」をピックアップします。

★☆★☆★以下転載★☆★☆★



「こんにちは　こうしてお話しできることに感謝します。

あなたは疲れすぎているんです。

常に何かしなければいけない・・と思い込んで、

頭の中は次にしなければいけない（と思い込んでいる）ことで

いっぱいになり、いつもフル活動している状態です。

ちょっとゆっくりしなくちゃ（これも　しなくちゃで考え(笑)）と思って　

身体はゆっくりしていても頭の中は相変わらずフル活動(笑)

ですから少しも休んだ気がしない(笑)

だから疲れも取れない・・ですね(笑)


そんなにすることは無いんですよ・・

しなければいけないと思い込んでいるだけなのです。

しなくてもいいことまで、しなければいけないと思い込んで　

頭の中で考えているだけで疲れてしまい　

頭が疲れるともちろん身体に影響しますから

身体まで本当にぐったりとしてしまうのです。


少しやらなければいけないと思ってることを整理してみませんか？

やらなければいけないと思っていることは　

本当にやらなければいけない事なのでしょうか？

生きていくうえで本当にしなければいけない事は

そんなに多くありません。

とてもシンプルなんです・・それを複雑にしてしまっているのは

あなた自身なのです。


そして頭が疲れるというのは、今この時　

あなたがしていることをしっかりと感じていないからです。

例えば、今ご飯を食べていても、食べているものの味や触感　

それから来るあなたの思い（おいしい、固い、甘い・・などの）を

しっかりと感じきることなく別のことを考えているから頭が疲れるのです。

食べていることを楽しみそれに集中していれば　

あなたの頭は満足し休めるのです。


まだ来ていない時間まだしていないことに頭を使っているから

そこに欲求不満が起きて来てどんどん疲れていくのです。

そしてさっきも言いましたように身体も疲労していきます。


悪循環で疲れると何もしたくなくなります。

そうしたら、もっとやらなければいけないのに　

やりたくないという気持ちが出てきて　

でも、そんなことは言ってられない・・やらなくちゃ・・

でも、やりたくない・・とまた頭の中でグルグルが始まり　

それがまた疲労へとつながってくたくたになっていくのです。


私はよく、ゆっくりしてください・・と言いますが、

それは身体だけではなく、それよりも頭の中も

ゆっくりさせてあげてください・・ということです。


今　しなければいけない事は、何も考えなくても自然に今しています。

今　していないことは、今しなくてもいいことなのです(笑)

今　しなくていいことを、すぐにでもしなければいけない・・

と思うから疲れるのです。

大丈夫です・・本当にしなければいけない事、したい事は　

勝手に自然にやってます(笑)

だから今、それにだけ集中してください。

今していること、それによって今あなたが感じていること・・

それだけに集中していると頭は満足してグルグルが止まります。

満足できれば頭も疲れません。

頭の疲れが取れれば身体も楽になります。


頭の疲れが取れれば余裕が出てきて　

あなたが今　何がしたいか

好きなことは何なのか・・がわかってきます。

本当に楽しいってどういうことなのかもわかってきます。

あなたは疲れすぎているから、楽しいも、うれしいも、好きなことも

わからなくなってしまっているのです。


とにかくゆっくりと休んでください。

まずは疲れを取ることからです。

疲れが取れれば絶対幸福を感じることも出来るようになります。


疲れを取るためには、今この時を感じきる・・それだけでいいです。

薬も何もいりません(笑)


あなたに愛をこめてお伝えいたします」



ありがとう、アシュタール！



★☆★☆★転載終わり★☆★☆★


本ブログで転載・紹介するアシュタールのメッセージのリストはこちらをご参照ください。

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ありがとうございます！
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