しあわせ満喫記 | マインドからハートへ

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「アシュタールのメッセージ」のコーナーです。
このコーナーでは、破・常識　あつしの歴史ドラマ　ブログ！より、アシュタールのメッセージを転載し紹介していきます。

今回は、「時間を追うから・・ｂｙアシュタール」をピックアップします。

★☆★☆★以下転載★☆★☆★



「こんにちは　こうしてお話しできることに感謝します。

あなた達は生活のほとんどのことについて

やらなければいけないという角度から考える

習慣がついてしまっています。

だから、イヤになってしまうのです。

仕事をしなければいけない、ご飯をつくらなければいけない

子どもをお風呂に入れなければいけない

寝かさなければいけない、宿題をしなければいけない、

学校に行かなければいけない

しなければ、やらなければ・・ばかりです。

義務ばかりになってしまっているので、何をしてもつまらなくなり

何もしたくなくなり、逃げたくなってしまうのです。

イライラしながら、急がなくてはいけないと思うので

時間も早くなってしまい

もっと急がなくてはいけない現実になるのです。

しなければいけないと思うと、途端につまらなくなります。

例えば、最初はただ面白くて笑っていても

笑わなければいけないと思った瞬間に面白くなくなってしまいます。

笑うってどういうことだろう？っ

て思ってしまうくらい、笑えなくなります。

カメラの前で笑ってくださいと言われて

突然笑うってどうするの？って思った経験はありませんか？

ご飯を作るのでも、作らなきゃいけないって思うと

思っただけでめんどくさくなったりしませんか？

仕事しなきゃいけないって思えば、

会社に向かう足も重くなりますね。

子どもをお風呂に入れなきゃって思えば、

あ～、めんどくさいなぁ～って感情が湧いてきます。

しなきゃいけないという角度から

楽しむ方向へ視点を変えてみればいかかでしょう？

ご飯をつくらなきゃ・・ではなく、何を食べように変えるのです。

何が食べたいかな？今日は寒いから鍋にしようかな？

何の鍋にしようかな？って考えることが出来れば、

ご飯を作ることが、ネバならないにはならないのです。

あなたが食べたいものを作るのですから

それは楽しみになります。

仕事も仕事だと思うから、やらされている仕事だと思うから

足が重くなるのです。

これをどうやったら、もっと面白い企画になるかな？

どうやったら自分で満足できるものになるかな？って

考えることが出来れば、仕事も遊びに変わります。

子どもと一緒にお風呂に入れるのは、

楽しいことではありませんか？時間に追われ

早く洗って、早く寝かさなければいけないと思うから

楽しむことが出来ないのではないでしょうか？

早くお風呂にいれて、次はこれをして、

あ～時間がもったいない、早くしなきゃ

早く入ってよ、早く、早く、早く・・・

これでは楽しめる訳がありませんね。


時間は伸び縮みします。

あなたの感情、思考で長く伸びたり、短くなったりするのです。

早く、早く、早く・・と思うと、時間はどんどん短くなっていきます。

そして、もっと早くしなければという状況になり

また時間は縮むという悪循環になってしまいます。

しなきゃいけないと思うのはどうしてでしょうか？

自分で時間を決めてしまっているからではありませんか？

何時までにこれをして、何時までにこれを終わらせて

何時までに、何時までに・・

時間に振り回されてしまっているので

何をしても楽しめないのです。

大丈夫です。

時間はあなたの思い通りになります。

振り回されるのではなく、あなたがコントロールしてください。

この時間までにこれをしましょう・・という意図は同じですが

その時間を追うのではなく、その時間に入れるのです。

難しい表現ですね。

５時までにこの仕事を終わらせます・・と決めます。

この時に、５時に終わらせなければと急ぐのではなく

反対に仕事をゆっくりと楽しみましょうと思ってください。

仕事をゆっくりと楽しみます・・と思えば、

時間の中にきっちりと入れることが出来るのです。

時間を追うのではなく、決めた時間の中に収めるのです。

追うと逃げます。追うと短くなります。

でも、楽しんでいるときっちり時間内に出来るのです。

仕事も料理も育児も、ネバならないと思うとイヤになります。

楽しみましょうと思うと、楽しくなります。

それには、時間を追わないでください。

今それをしていることに集中して、楽しむ。

そうすると、ちゃんと時間内に収まります。

時間を追うと、早くしなければいけないと思うのでイライラします。

イライラするから、何をしても楽しくないのです。

義務化してしまい、つまらない作業になってしまいます。

早く早くとせっつきながら子どもをお風呂に入れるのではなく

一緒に歌を歌いシャボン玉で遊んでいても

時間内にしっかりと収めることが出来ます。

時間を追うから疲弊してしまうのです。

何をしてもつまらなくなるのです。

大丈夫です。

楽しんでいれば、急がなくても時間内にすべて収まります。

時間という概念はあなたがつくっているのですから・・


あなたに愛をこめてお伝えいたします」



ありがとう、アシュタール！



★☆★☆★転載終わり★☆★☆★


本ブログで転載・紹介するアシュタールのメッセージのリストはこちらをご参照ください。

できました！
ありがとうございます！
感謝します！

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