しあわせ満喫記 | マインドからハートへ

「アシュタールのメッセージ」のコーナーです。
このコーナーでは、破・常識　あつしの歴史ドラマ　ブログ！より、アシュタールのメッセージを転載し紹介していきます。

今回は、「感情はエネルギーｂｙアシュタール」をピックアップします。

★☆★☆★以下転載★☆★☆★



「こんにちは　こうしてお話し出来ることに感謝します。

感情を止めないでください。良い感情も悪い感情もありません。

感情はエネルギーです・・エネルギーを止めてしまうと、

流れなくなってしまいます。

水をせき止められたダムのように表情が薄くなってしまいます。

あなた達は、重い感情を悪い感情だと教えられ、

それは外に出してはいけない。我慢しなさい・・と教えられて来ました。

そして、軽い感情は良い感情だからどんどん出しなさい、

と言われるのです。そんな器用なことは出来ないのです。

重い感情を感じたり、表現するのをやめようとしてしまうと、

軽い感情も感じたり表現できなくなるのです。

いつもフラットな感情になってしまいます。

何を見ても感動しない・・ということになってしまうのです。

怒りも、悲しみも感じない代わりに、

嬉しさや喜びの感情もわからなくなってしまいます。

ハートが固く、金属に覆われたようになって

何も感じなくなってしまうのです。感情は抑えないでください。

感情は、あなたの大切なエネルギーなのです。

良い悪いはありません・・常識や道徳などで判断しないでください。

重い感情もあなたの素晴らしい感情なのです。

もし、あなたが今自分の好きなことや楽しいことが分からない・・

と思うのであれば、怒りなどの感情を止めようと

抑え込んだりしていないか、ちょっと考えてみてください。

自分の表現を我慢していませんか？

いつもニコニコして朗らかにしていないといけないと思っていませんか？

怒る人はみっともないと思っていませんか？


あなた達はとても豊かな感情を持っています。

その感情は素晴らしいものエネルギーなのです。

抑え込まないでください・・抑え込むことが良いことではないのです。

抑え込むことが出来るのが大人ではないのです。

いろんな感情を出すけど、それに振り回されないように

出来ればいいのです。自分の感情をいつも冷静に見る、

俯瞰でみることが出来れば振り回されることはありません。


もし、今まで抑え過ぎて自分の感情がよくわからなくなってしまった・・

と思われるなら、軽く刺激してあげてください。

そうすれば、すぐに感情は戻ってきます。

刺激する・・それには本を読むこともいいと思います。

理論的に描いてあるものではなく、

感情に直接訴えかけるものが良いですね。

そういう意味では、ドラマなどを見るのもいいと思います。

ドラマをみて、その中の人物に共振し、

泣いたり笑ったりすることで感情が戻ってきます。

感情を豊かに表現することが出来るようになります。


泣きたいと思う時は、思いっきり涙が出るとあなたが思う物を

読むなり、見るなりしてみてください（あなたの思う作品です・・

人にはそれぞれ泣くツボや笑うツボが違いますので

あなたのツボにあうものを見てくださいね）

でも、その時でも少しどこかで自分の感情を俯瞰でみる、

冷静に観察するという感覚は残しておいてください。

少し難しいですか？・・・でも慣れると出来ます。


俯瞰でみる、冷静に観察するのと、感情を止めるのとは

全く違いますので、そこは気をつけてくださいね。


感情豊かに居られると、毎日が楽しくなります。

そして、重い感情をも楽しむことが出来るようになるのです。

感情は素晴らしいエネルギーだということをお伝えしたいと思います


あなたに愛をこめてお伝えいたします」



ありがとう、アシュタール！



★☆★☆★転載終わり★☆★☆★


本ブログで転載・紹介するアシュタールのメッセージのリストはこちらをご参照ください。

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このコーナーでは、破・常識　あつしの歴史ドラマ　ブログ！より、アシュタールのメッセージを転載し紹介していきます。

今回は、「ストレッチは瞑想ｂｙアシュタール」をピックアップします。

★☆★☆★以下転載★☆★☆★



「こんにちは　こうしてお話し出来ることに感謝します

身体の声を聴いてください。何かあった時は身体が教えてくれます。

何か選択を迷った時も身体に聴いてください。

身体がキュッと緊張したり、固くなったりしたら

それはあなたにとってＮｏのサインです。

反対に身体がホワッと緩んだり、あたたかくなったりしたら

それはあなたにとってＹｅｓのサインです。

気持ちの良い方があなたのＹｅｓ　だということです。


物質的な身体の不調も同じです。

どこか不調がある時は身体に聴いてください。

身体は自分で治し方を知っています。

どうすればいいか・・身体に聴くのが一番早く治る方法なのです。

温めた方がいいのか？冷やした方がいいのか？　

動かした方がいいのか？そのまま安静にしておいた方がいいのか？

食べ物もそうです・・身体が必要なものを知っています。

不要なものを知っています。

だから、何を食べればいいのか？身体に聴いてください。

特にどこか不調なところがある時は身体に聴いてみてください。

食欲がない時は食べなくてもいいのです。

食欲がないということは、身体が今は消化する体力を残し

別のところに体力を使いたいと思っている時なのです。


でも、そう簡単に身体の声を聴いてくださいと言われても・・・ですね。

あなた達は身体にフォーカスすることを教えてもらっていません。

病気などの不安でフォーカスすることは良く知っているのですが(笑)

病気などの時だけでなく、普段から身体にフォーカスできるようになると

身体から聞こえてくる小さな囁きが聞こえるようになります。

身体の声は、本当に小さな囁きくらいのものなのです。

だから、意識していないと聞き逃してしまいます。


では、そんな小さな囁きをどうやって聞けばいいのでしょうか？

静かにすることです・・大音響の中では

小さな鳥のさえずりは聞こえませんね。

マインドが大音響で騒いでいる時には、身体の声は聞こえないのです。

だから、マインドを止めてください。マインドを止めて、

なおかつ身体の声を聞くことが出来るようになるためには、

ある程度練習が必要になります。

その練習のために、ストレッチはとても有効です。

身体の部分部分を伸ばし、その伸ばした時の感覚を

感じることだけにフォーカスする。そのことでマインドは止まります。

（そう言う意味ではストレッチは瞑想と同じです。）

そして、身体が気持ちいい感覚を知ることが出来ます。

どこをどういう風にどのくらい伸ばせば身体が気持ちよく、

すっきりするか・・そこにフォーカスすることが出来れば、

身体の声を聴くことが出来るようになります。

慣れて来ればストレッチをしていない時でも、

身体にフォーカスすることが出来るようになります。

身体の微妙な感覚を常に感じることが出来ようになります。


でも、アシュタールがストレッチをすればいいって言ったから・・

といって特別にストレッチ教室やヨガ教室に

通う必要はないですからね(笑) 形ではありません・・

特に正確な？正しい？ストレッチの形ややり方はないです。

そうではなく、どうすれば自分の身体が気持ちいいと感じるのか？・・

それが大切なのです。どうすれば気持ちよくなるのか？・・

それを探っていくのが身体との対話なのです。

この対話が大切なのです・・そのためにおすすめしているのです。

それはあなたにしか出来ません。

あなたの身体と対話できるのはあなただけなのです。

身体を信じ、自分の感覚を信じ、楽しく身体と話をしてください。

（無理はしないでくださいね、修行や苦行ではないのですから・・

痛いところまでやらないでくださいね。やり過ぎないでくださいね。

身体を柔らかくしたりするのが目的ではなく、

自分の感覚を感じることが目的だということを

くれぐれも忘れないでくださいね(笑）


身体はあなたの味方です。

信頼し、大切にし、たくさん話をしてください。


あなたに愛をこめてお伝えいたします」



ありがとう、アシュタール！



★☆★☆★転載終わり★☆★☆★


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今回は、「誰かに刷り込まれた概念ｂｙアシュタール」をピックアップします。

★☆★☆★以下転載★☆★☆★



「こんにちは　こうしてお話しできることに感謝します。

悟りとは、本来の自分に戻ることを言います。

何か別の自分になるのではなく、本来の自分になることです。

悟れば何か超人的なことが出来るようになるとか、

特別な知識が入って来るとか・・そう言うことではないのです。

本来の自分にもどる・・というのは、

自分のすべてを受け入れるということです。

あなた達は、良い自分と悪い自分がいると思っています。

そして、悪い自分を排除し良い自分だけになろうとしているのです。

そして、外に向けて良い自分という自分を演じているのです。

それは、鎧をつけ、自分を覆い隠しているのと同じです。

悪い自分は居てはいけないと思い込んでしまっているのです。

悪い自分と同じところを持った人を見ると

無性に腹が立つこともあります。その人が悪いのではなく、

排除しようと思っている悪い自分と同じところを

その人の中に見ると悪い自分を思い出し腹が立つのです。

悟ったと言われる人があまり腹を立てないというのは、

その人の中に悪い自分がいないからです。

悪い自分がいないから、他人の中に悪い自分を投影させて

腹を立てることがないだけのことなのです。


元に戻りますが・・良い自分もいないし、悪い自分もいないのです。

それは誰かに刷り込まれた概念です。

特に宗教的なところで刷り込まれた概念です。

○○しなければいけない、○○してはいけない・・という

たくさんの○○を刷り込まれてきました。

そして、それに従わなければ罰を受けると脅されてきたのです。

そして、自分の中にしてはいけないといわれている○○を見つけると、

悪い自分がいると思ってしまうのです。

そして、ちゃんとその概念に従える自分を良い自分だと思うのです。

人の前で怒ってはいけません、

いつもニコニコ穏やかな人がいい人です・・という教えから見れば、

いつもニコニコ穏やかでいられない自分は悪い自分なのです。

だから、他の人にその悪い自分を見せないように、

心の中は嵐が吹き荒れていても

ニコニコ穏やかな良い自分を演じるのです。

そして、疲れ果てるのです・・・・・・・


悟りとは、良い自分もいないし、悪い自分もいないということが

わかるということなのです。

ただ、自分がいる・・それだけでいいということがわかることなのです。

さっきも言いましたが、悟った人があまり怒らないのは

悟って何か超人的な感覚を手に入れたからではなく、

自分の悪いところを他人に投影することがないからなのです。

悪い自分などという区分がその人の中にはないからです。

無理してかくして穏やかにいるのは、悟ってるということではありません。

それはただ鎧を身に着け、自分を隠しているだけのことです。


悟る前も、悟った後も何も変わらないのです。

ただ、素直に自分のすべてを受け入れられただけのことです。

宗教的に、常識的に、道徳的に、倫理的に・・悪いとされていることも、

そんな部分を持っている自分もそれでいいと思えるだけのことです。

そんな概念を超越し、どんな自分でも自分であると思い、

自分を尊重し大切に出来る・それが悟りです。


良い悪いの判断をしているのはあなたです。

その判断を手放すことで、自分のすべてを受け入れ、

尊重し大切にすることが出来るのです。

○○をしてはいけない・・を手放してください。

常識を手放してください。


あなたに愛をこめてお伝えいたします」



ありがとう、アシュタール！



★☆★☆★転載終わり★☆★☆★


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今回は、「進化ｂｙアシュタール」をピックアップします。

★☆★☆★以下転載★☆★☆★



「こんにちは　こうしてお話し出来ることに感謝します

宇宙は進化しています・・宇宙というより、絶対無限の存在ですね。

絶対無限の存在が宇宙ですので。

絶対無限の存在は、進化し続けています。

進化です！・・成長ではありません。

成長はどこかを目指してそこに向かって行く・・という概念です。

成長には目的がありますが、進化には目的はありません。


進化というのは、変化です。

宇宙は変化しているのです。

宇宙に存在するものすべて、必ず変化し続けているのです。

変化しなくなると、すべてのエネルギーが止まってしまいます。

水の流れを止めてしまうと、淀んでしまい、水は腐ってしまいます。

でも、腐るというのも結局は変化なのです。

ですので、変化を止めることは出来ないということですね。

変化（進化）は、どんなに頑張っても

止めることは出来ないということです。


もう一度言いますが、成長と進化は違います。

成長はする必要はありません。

何かを目指す、今の自分以外のものになろうとするのは成長です。

何かのモデルケースをつくり、それになりたいと思うことが

成長と言われているのです。

たとえば聖人君子と呼ばれるような人になることが

素晴らしいとされていますが、聖人君子などいません・・

誰かがつくったモデルケースにすぎないのです。

そんな幻を追って自分をまだまだダメだと思う必要はないのです。

あなたは、そのままのあなたでいればいいのです。


でも、進化はしてください。

では、進化というのはどういうことでしょうか？

それは、いろんな視点を持つことが出来るようになるということです。

いろんな考え方が出来るようになるということです。

絶対無限の存在の意義は進化なのです。

たくさんの分身をつくり、それぞれに自由にいろんな経験をしてもらい、

そのことによって、いろんな視点、いろんな考え方を

持てるようになることで、自分（絶対無限の存在）とは

何者なのかということを知りたいと思ったのです。


何かになりたいと思っているのではなく、

自分が何者なのかを知りたいと思っているのです。

ですので成長しようとしているのではなく、

進化したいと思っているのです。

その絶対無限の存在の分身であるあなたも同じなのです。

たくさんの経験をすることで視野が広がるのです。

いろんな視点で物事を見ることが出来るようになるのです。

偏った考え方ではなく、柔軟に

いろんな考え方が出来るようになるのです。

いろんな考え方が出来るようになると、自分以外の考え方も

受け入れることが出来るようになります。

それは、人の意見、考え方を尊重出来るようになるということです。

自分とは違う価値観、物の見方、考え方をしている人を尊重し、

尊敬し、そして今までの自分が知らなかった考え方を知る

機会をくれたその人に感謝することが出来るようになるのです。

それが愛です。

愛とは尊敬と感謝のエネルギーなのです。

絶対無限の存在は、すべての分身の価値観、

物の見方、考え方を尊重し大切に思い、

いろんな体験をしてくれる分身たちに感謝しています。

それは、自分を尊敬し大切にし感謝しているのと同じことです。

だから、絶対無限の存在は究極の愛なのです。

そして、私もこれを読んでくださっているあなたも

究極の愛である絶対無限の存在に向かっているのです。

愛に向かっているのです。

それは何度も言いますが成長ではありません。

絶対無限の存在のようになろうとしているのではなく、

もうすでに絶対無限の存在なのですから

成長する必要はないのです。

ただ、進化しているだけなのです。


理解して頂けますでしょうか？

ですので、私たちとは違う方向へ向かっている人たち（存在たち）も

進化をし続けているのです。

どちらも同じことをしているのです。

ただ見ている方向が違うだけなのです。

だから、良い体験も悪い体験もないのです。

善悪もありません。

どちらの方向であっても、絶対無限の存在にとっては

素晴らしい体験なのです。

良い分身も悪い分身もいないのです。

今日は少し理解しにくい内容だったかもしれませんが、

こんな話もあるんだなというくらいで読んでいただければと思います。


あなたに愛をこめてお伝えいたします」



ありがとう、アシュタール！



★☆★☆★転載終わり★☆★☆★


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今回は、「飛ばしやすいエネルギーｂｙアシュタール」をピックアップします。

★☆★☆★以下転載★☆★☆★



「こんにちは　こうしてお話し出来ることに感謝します

感情はエネルギーです。重いエネルギーは、

トゲトゲした感じのエネルギーなので、刺さるのです。

これはちょっと感覚で受け取っていただけるとわかると思います。

怒っている人のそばに居たくないのは、

その人が出しているエネルギーが痛いからです。

頭ではわからなくても、感覚で痛みを感じますので

そこから離れたいと思うんです。

反対に、軽いエネルギーはホワッとした感じです。

柔らかくて、包み込まれるような感覚なんですね

だから、ニコニコとしてご機嫌な人のそばにいると

気持ちが良いんです。だから、人が集まってくるのです。

人は、感じることが出来ます。５感で感じるものとは違うけど、

でも感覚的にわかるものがあるんです。

雰囲気というのがそれです。雰囲気が良いとか悪いとか、

空気（雰囲気）が軽いとか重いとかいう表現を使うのは

５感以外の感覚をしっかりと持っているからです。

時々、私は何も感じないんです・・とおっしゃる方がいらっしゃいますが、

感じないと思っているだけなのです。

感じるというのは、本当にとても繊細なものです。

なんとなくそんな気がする・・くらいのものなんです。

５感の感覚と同じように感じられるのが感じることだと思ってしまうから、

私は感じないと思うことになってしまうのです。

５感のようにしっかりと確かに感じるというのは、

まだそこにフォーカスしていなかった

あなた達にとってはまだ無理なのです。

でも、そこにフォーカスして意図していれば、

だんだん感じ方に慣れて来て

もっとはっきりと感じられるようになりますので安心してください。


感情のエネルギーは飛ばしやすいエネルギーなのです。

方向性が決まれば、そこに向けて飛ばすことが出来ます。

あなた達がマンガの中などで表現している

”波動砲”などはそれです。

特に、重いエネルギーは相手に影響を与えます。

感情のエネルギーで人や物を破壊することも可能だ

ということをわかってください。怒りのエネルギーは特にそうです。

だから怒ってはいけない、怒りのエネルギーを出してはいけない・・

と言っているのではないことはわかってくださいね。

感情を我慢して止める必要はありません・・

というか止めないでください。怒りのエネルギーを我慢したら、

それが溜まるともっと大きなエネルギーとなってしまいます。

そうではなく方向性を変えてくださいとお伝えしているのです。

さっきも言いましたが、怒りなどのエネルギーはトゲトゲしています。

相手に向かって怒りのエネルギーを放出するということは、

そのとげで相手を刺すということになってしまうのです。

だからと言って、我慢したりすると

そのとげで自分を刺すことになってしまいます。

怒りを我慢すると胃が痛くなったりするのはそのためです。


エネルギーは昇華しないとなくならないのです。

昇華しない限り存在し続けます。

昇華するというのは、エネルギーを無効化するということです。

とげを無くすということです。それには、自分が怒っていることを

まず認識することからはじめてください。

怒ってトゲトゲのエネルギーになっていることが分かれば、

それをなくすことが出来ます。認識することさえできれば、

そのとげをどうするか自分で決めることが出来るのです。

もし、とげをなくすということがよくわからなかったら、

とにかく対象物に飛ばすのではなく

上（宇宙？）方面に飛ばすことをだけを意図してください。

そうすれば、誰も傷つけたりすることはなくなります。

ご機嫌さんのエネルギーは、みんなを包み込みます。

だから、あなたがご機嫌さんでいれば、まわりの人たちも

そのエネルギーと共振してご機嫌さんになれるのです。


あなたに愛をこめてお伝えいたします」



ありがとう、アシュタール！



★☆★☆★転載終わり★☆★☆★


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できました！
ありがとうございます！
感謝します！

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