しあわせ満喫記 | マインドからハートへ

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「アシュタールのメッセージ」のコーナーです。
このコーナーでは、破・常識　あつしの歴史ドラマ　ブログ！より、アシュタールのメッセージを転載し紹介していきます。

今回は、「どうやったら楽しくなるか？ｂｙアシュタール」をピックアップします。

★☆★☆★以下転載★☆★☆★



「こんにちは　こうしてお話し出来ることに感謝します。

楽しむぞ！・・って思ってください。

あなたの生活すべてまるっと楽しんでください。

だってぇ～～、楽しくないもん・・って思ってるから楽しく感じないのです。

どうやったら楽しくなるか？？・・

という視点で考えてみるようにしてください。

毎日のルーティーンワークでも、楽しむことにフォーカスすれば

楽しくなるのです。通勤時間の電車の中・・気がつけばイヤなこと、

不満なこと、心配なこと・・ばかり考えていませんか？

それ妄想ですね・・どうせ妄想するならば、

あえて楽しい妄想をするようにしてください。

イヤなことに妄想がもどりはじめたら、

意図して楽しい妄想の方へ戻してください。

楽しい妄想に慣れてくると、どんどん妄想は広がり、妄

想することが楽しくなります。

身体は電車の中にあっても、意識は楽しい世界へと

行くことが出来るのです。イヤだイヤだと思いながら電車に乗るより、

その時間を楽しんでいたほうがいいんじゃないでしょうか？

そして、楽しい妄想をして遊んでいると、

楽しいエネルギーになりますから現実も楽しくなってきます。


電車の中だけでなく、毎日の生活も”楽しもう”と

積極的に思うと楽しくなるのです。

同じ事ばっかりでつまらないな・・って思いながらしていると

つまらなくなるのです。でも、例えば料理でも、どうやったら

美味しいものが出来るか？って考えると楽しくなります。

家族のためにつくらなければ・・って思うと楽しくなくなりますので、

自分が食べたいものをつくってください。

何が食べたいかなぁ～～・・この材料をどうやって料理しよう？・・

どんな味が良いかな？・・いろいろ工夫することを楽しんでください。

自分が食べたいものをつくる・・それが楽しむコツです。

人のためにとか、○○のためにとか、～～ネバならない・・

で考えると楽しくなくなります。


小さなことでも楽しむことにフォーカスしていると、

すべてが刺激的になります。つまらない・・と感じることがなくなり、

いまこの時を楽しむことが出来るようになるのです。

人生に？生活に？飽きる・・ということがなくなくなり、

生きていることを本当に楽しむことが出来るようになります。

意識ひとつです・・どこにフォーカスするか・・それだけなのです。


食べることもそうです・・食べることをたのしんでください。

しっかりと味わうということです。いま口にしているものの味、

食感、匂い・・すべてに感覚を研ぎ澄まし味わう。

それが食べることを楽しむということです。

違うことを考えながら食べるのではなく、

食べているいまを感じながら食べるのです。

そうすれば、食べる過ぎることもなくなりダイエットにもなりますよ（笑）


いつも、私はどうすれば楽しくなりますか？・・と自分に聞いてください。

誰かが楽しませてくれるのを待っているのではなく、

自分で積極的に楽しむことを考えてください。

自分で楽しむことに慣れてくると、ほんの小さなことでも

楽しむことが出来るようになります。

生活の小さなことが楽しくなってくると、

朝もワクワクした気持ちで起きることが出来ますよ。


あなたに愛をこめてお伝えいたします」



ありがとう、アシュタール！



★☆★☆★転載終わり★☆★☆★


本ブログで転載・紹介するアシュタールのメッセージのリストはこちらをご参照ください。

できました！
ありがとうございます！
感謝します！

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